Как успокоить дергающийся глаз

О распространённости глазного тика, пожалуй, не будем: он знаком практически каждому взрослому человеку. В принципе, неприятненько, но не более.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему дергается глаз и что с этим делать?

Подергивание век или нервный тик глаза также называемый блефароспазмом может быть обременительным, вызывать неудобства и сильное раздражение. Также это может показаться пугающим, если раньше вы не сталкивались с этим. Спазм глаза — это непроизвольное мышечное сокращение, у которого может быть множество причин, включая переутомление глаз, усталость, сухость глаз, чрезмерное употребление стимулирующих средств таких как кофе или лекарства и алкоголя или обезвоживание, но главная причина — это стресс.

Неважно, что является причиной, не паникуйте. У вас есть несколько вариантов, с помощью которых можно остановить подергивание глаз и век. Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow.

Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории. Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie. Статья Править. Соавтором этой статьи является Paul Ursell, MD. Доктор Урселл — офтальмолог из Великобритании. Стал членом Королевского офтальмологического колледжа в году. Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы. В этой статье: Как прекратить спазм.

Как предотвратить возможные причины. Дополнительные статьи. Метод 1 из Начните с сильного прищуривания. Закройте глаза настолько плотно, насколько сможете. Затем откройте их настолько широко, насколько это возможно. Продолжайте моргать таким образом, пока из ваших глаз не пойдут слезы. Если вам стало больно или подергивание усилилось, остановитесь немедленно. Непрерывное повторение этого движения позволит слезной пленке распределяться равномерно. Увлажняя глаз, успокаивая веки, растягивая мышцы лица и глаз, а также увеличивая циркуляцию глаза, это облегчит боль.

Расслабьте свой глаз с помощью массажа. Используя средние пальцы, слегка помассируйте нижние веки круговыми движениями. Помассируйте подергивающееся веко примерно три секунды. Перед этим обязательно вымойте руки и лицо, чтобы избежать проникновения инфекции. Моргайте тридцать секунд.

Попробуйте сделать это достаточно быстро. Движения при этом должны быть очень легкими. Представьте, что ваши веки — это крылья бабочки. Процесс моргания очень важен для глаз. Он позволяет расслабить большинство глазных мышц, а также увлажнить и очистить глазные яблоки, что может остановить подергивания. Наполовину закройте веки. Вы заметите, что ваши верхние веки постоянно дрожат с разной скоростью.

Сконцентрируйте свои усилия на том, чтобы остановить эту дрожь. Прищуриваясь и улучшая остроту зрения, вы меньше напрягаете глаза. Это может помочь избавиться от глазного спазма в результате переутомления. Упражняйтесь, зажимая глаза.

Закройте глаза на целую минуту. В течение этого времени плотно и сильно зажимайте глаза, потом расслабьте, не открывая их. Проделайте это три раза перед тем, как открыть глаза. Это упражнение позволяет увеличить выделение слез и увлажнить глаза. В добавок к устранению глазного спазма, вы также можете выполнять данное упражнение, чтобы укрепить глазные мышцы.

Сделайте себе акупунктурный массаж. Используйте приведенное выше изображение, чтобы определить акупунктурные точки вокруг ваших глаз. Слегка помассируйте каждую точку круговыми движениями 5—10 секунд, перед тем как перейти к следующей. Как только закончите круг, начните сначала. Повторяйте в течение примерно двух минут. Мягко надавите и круговыми движениями двигайтесь к краю глазной ямки в течение пяти минут.

Для начала вымойте руки и лицо, чтобы избежать проникновения инфекции. Попробуйте технику акватерапии глаз. Чередуйте ополаскивание закрытых глаз сначала холодной, а затем теплой водой. Холодная вода сжимает кровяные сосуды, а теплая вода расширяет их.

Вы также можете прижать к глазу кубик льда перед ополаскиванием теплой водой, как альтернативу чередованию теплой и холодной воды. Повторите процедуру 7—8 раз. Метод 2 из Ограничьте прием кофеина и других стимулирующих средств. Слишком большое количество кофе, газированных напитков или даже стимулирующих медикаментов могут привести к глазному тику. Тем не менее посоветуйтесь со своим врачом перед тем, как изменить дозы прописанных лекарств.

Принимайте больше жидкости. Обезвоживание может стать причиной глазного тика. Попробуйте повысить потребление воды.

Пейте по 8—10 стаканов воды в день. Общая усталость может привести к сухости и переутомлению глаз и спровоцировать возникновение глазного тика. Также ограничьте использование перед сном электронных устройств, таких как телевизор, мобильные устройства и компьютер.

Посетите глазного врача. Любые из следующих симптомов могут привести к более серьезным последствиям и обращению к окулисту: [13] X Источник информации [14] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Подергивание, которое повторяется больше недели.

Подергивание, от которого полностью закрывается веко. Спазмы, которые охватывают также другие мышцы лица. Краснота, отек или выделение гноя из глаза. Опущение верхнего века. Сопровождающая головная боль или двоение в глазах Если врач заподозрит, что глазной тик является результатом нарушения работы мозга или нервных тканей например, болезни Паркинсона или синдрома Туретта , он проверит наличие иных схожих симптомов.

Офтальмолог может направить вас к неврологу или другому специалисту. Когда пойдете на прием, обязательно обсудите с врачом ваши текущие пищевые добавки, лекарства, режимы тренировок и питания. Обсудите пищевые добавки. Врач может провести обследование на определение уровня витаминов, минералов и кислотности вашего организма, так как недостаток некоторых веществ например, кальция может стать причиной глазного тика.

Согласно результатам обследования, врач может прописать вам простое лекарство, отпускаемое без рецепта. Обговорите варианты лечения. Если у вас хронический глазной тик в легкой форме, врач может предложить несколько вариантов лечения.

Процедура заключается в том, что хирург удаляет некоторые участки мышц и нервных тканей с поврежденных век. Еще источники. Об этой статье. Paul Ursell, MD. Категории: Здоровье глаз. На других языках English: Stop Eye Twitching. Italiano: Fermare la Contrazione Involontaria della Palpebra. Deutsch: Zwanghaftes Blinzeln stoppen. Nederlands: Een trillend ooglid stoppen. Bahasa Indonesia: Menghentikan Mata Berkedut. Была ли эта статья полезной? Да Нет.

Дергается глаз: почему и как лечить

Нет ничего более раздражающего, связанного с лицевыми нервами, чем дергающийся глаз, когда веки повторяют неумышленные движения каждые несколько секунд. Этот рецидивирующий нервный тремор, называемый, с научной точки зрения, миокимия века, обычно длится минуту или две, а затем отступает. Но иногда спазм век продолжается в течение нескольких дней или месяцев. У других людей симптомы глазного тика появляются с перерывами в течение нескольких дней, а затем исчезают на несколько недель или месяцев.

Что делать, если дёргается глаз

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Что делать если мужик обидно шутил я огрызнулась и он пытался 1 ставка. Сколько стоит по деньгам - чтобы девушке быть красивой??! Что красавицы шортики или юбочки в обтяжку надели, что бы нас мужчин радовать. Девушки, а вы замечали, что мужчины, которые ублажают женские желания, более успешны по жизни?

Что делать, если дергается глаз? 3 быстрых способа помочь

Подергивание век или нервный тик глаза также называемый блефароспазмом может быть обременительным, вызывать неудобства и сильное раздражение. Также это может показаться пугающим, если раньше вы не сталкивались с этим. Спазм глаза — это непроизвольное мышечное сокращение, у которого может быть множество причин, включая переутомление глаз, усталость, сухость глаз, чрезмерное употребление стимулирующих средств таких как кофе или лекарства и алкоголя или обезвоживание, но главная причина — это стресс. Неважно, что является причиной, не паникуйте. У вас есть несколько вариантов, с помощью которых можно остановить подергивание глаз и век. Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись.

Нервы, стресс, загруженность — все это сказывается на нашем здоровье. К примеру, если у вас дергается глаз — это знак, что надо обратить внимание на здоровье.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: О самом главном: Глазной тик, острая боль в животе, выпадают волосы, лечение спины

Само по себе оно не опасно для здоровья, но иногда может существенно мешать, отвлекая от дел. Результаты поиска в интернете могут напугать: среди состояний , описываемых как причины тика, есть глаукома, паралич Белла и даже рассеянный склероз. Разбираемся, когда действительно нужно бить тревогу и какие способы помогают остановить дёргающийся глаз в большинстве случаев. Мышцы сокращаются, получая нервные импульсы, а они, в свою очередь, обусловлены электрической активностью мозга. В большинстве случаев это происходит при утомлении, высоком уровне стресса, возбуждении из-за избытка кофеина или при чрезмерной нагрузке на сами глаза. Если тик появился, стоит обратить внимание на количество выпиваемых кофе и чая, заняться режимом и наладить сон.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Что делать, если дёргается глаз

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.